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紫薯怎样吃更营养?

发布时间:2019-08-23 11:51 点击量:
烤紫薯饼
材料 紫薯,面粉,奶油,甜炼乳,白芝麻仁。
做法 1、紫薯洗净,蒸熟去皮制成紫薯泥; 2、紫薯泥加面粉、奶油、甜炼乳和匀; 3、制成紫薯饼,表面沾白芝麻仁,放烤盘中; 4、烤箱180°烤20分钟即可。
奶香紫薯球
食材 紫薯、砂糖、奶粉。
做法 1、蒸熟后的紫薯放到干净的盆里,趁热放入白砂糖; 2、用勺背子黏成紫薯泥,然后取拌好的紫薯泥,一点点,揉成小圆球; 3、干净的盘子里面放入奶粉,把揉好的紫薯球,放到奶粉中滚几下,沾满奶粉; 4、然后再稍揉揉,把多余的奶粉揉掉,即可食用。